Power jóga

Moderní dynamické cvičení jógy

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Power jóga se od té doby stala velice populární a je zajímavou alternativou nejen k samotné józe, ale také například k aerobicu nebo pilates. 

Power jóga - výhody

• Power jóga je cvičení určené pro ženy i pro muže.
• Power jóga je cvičení vycházející z poloh (ásan) klasické jógy.
• Cvičení Power jógy zlepšuje flexibilitu (ohebnost) a zároveň udržuje správný svalový tonus.
• Odstraňuje nadměrné svalové napětí, ale přesto tělu dodává energii.
• Power jóga pomáhá odbourání stresu a nespavosti.
• Lekce Power jógy jsou určeny začátečníkům i pokročilým.
• Cílem Power jógy je mít klidnou mysl a současně trénované a štíhlé tělo.

Darujte tuto masáž jako dárek. Využijte náš dárkový poukaz.

Máte dotaz? Zavolejte nám +420 721 388 455 nebo napište na info@relaxko.cz